DIETA - to słowo, którego nienawidzi wiele osób. W szczególności tych, którzy chcieliby schudnąć. Kojarzy się negatywnie, kojarzy się
z różnymi wyrzeczeniami. A przecież... każdy z nas lubi przyjemności w życiu, każdy lubi czuć się dobrze, prawda? 

Dobre samopoczucie to podstawa do efektywnego działania zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym. A "jedzenie" jest Twoim podstawowym paliwem do prawidłowego funkcjonowania. Zbyt mało - sprawi, że nie będziesz miał sił, zbyt dużo... sprawi, że będziesz ociężały. Brak odpowiednich wartości odżywczych sprawi, że twoja koncentracja spadnie, będziesz bardziej podatny na choroby oraz,  że coraz mniej będziesz podobał się sobie...

Czy zastanawiałeś się kiedyś jaka jest Twoja osobista relacja z pożywieniem?
To Twój przeciwnik czy sprzymierzeniec?  


Czy wiesz, że zdecydowana większość osób, która boryka się z problemem nieprawidłowej wagi ciała bądź utrzymaniem zdrowej diety ma tak naprawdę problem ze swoim nastawieniem? 

Ponieważ dla mnie słowo dieta to nie tylko hasło "odchudzam się" lecz przede wszystkim "prawidłowo i efektywnie funkcjonuję" postanowiłam do programu zaprosić Basię Janysek, która jest psychodietetykiem. 


Basia, właścicielka FITSTRATEGII  na swojej stronie  umieściła takie zdania: 


"Wierzę, że prawdziwa przemiana zaczyna się od środka.

W stanie wewnętrznej równowagi możesz dokonywać rzeczy,
które teraz wydają Ci się niemożliwe."

Dokładnie się z tym zgadzam - prawdziwa przemiana zawsze zaczyna się od środka. To jak jesz dzisiaj  - w ogromnej mierze jest wynikiem Twojego obecnego nastawienia. Jeśli chcesz zmienić swój stosunek do jedzenia, swój wygląd potrzebujesz najpierw...zmienić swoje wewnętrzne nastawienie. 

 

Podczas spotkania dowiesz się: 

- Czym jest psychodietetyka i dla kogo. 
- Jakie błędy popełniasz podczas odchudzania się.
- Jaki jest wpływ prawidłowej diety na Twoje samopoczucie i efektywność w życiu.
- Od czego zacząć swoją zmianę.

 

 

 

START:  24 marca 2016 o godzinie 21.00
Oglądaj poniżej, na kanale YouTube 
lub na stronie wydarzenia G+

 


 

Chcesz być na bieżąco
z nagraniami?

Zapisz się na listę wpisując już dzisiaj swoje imię 
oraz adres mailowy.